你是否感到双眼干涩

浏览记录里频繁出现眼药水和蒸汽眼罩？

你是否惊觉精力下降

肩颈酸痛，时常需要活动一番？

你是否困于时运不济

走在路上不是拥抱路灯

就是踩到水坑、绊到门槛？

在寻找“良方”解决上述问题之前

你的脊柱、你的视力、

被你热情拥抱的路灯和电线杆子

莫名其妙出现在脚下的水坑

还有不是故意绊到你的坑坑洼洼

正更急迫地渴求着你的关注

看看我吧，我是你的颈椎

每一次长时间的低头看手机

就是对我的一次伤害

长期驼背、低头看手机

会导致脊椎的生理曲度异常变直

进而损伤颈部肌肉和颈椎小关节囊

造成肩颈背部疼痛

除了我们耳熟能详的腰间盘突出

其实还有颈椎间盘受损突出

它会压迫脊髓神经、导致颈椎不稳

引起头痛、头晕、记忆力减退等症状

如果你已经出现了以上的症状，可以通过增加活动颈椎的次数、缩短一次性低头看手机的时长等做法来轻微缓解。

如果症状严重，则可选择就医，通过专业的按摩来进行治疗。

我是你的脊椎。我期待着你的关注！

看看我吧，我是无辜的路灯

我真不是故意要撞上你的！

这样吧，我先为之前

那么多次撞痛了你的头道个歉

你也反思一下自己

之前那么多次和我突然“抱”在一起

是不是因为忙着低头看手机

而没看好前面的路？

我还看见过你

有好多次和对面也正忙着低头看手机

而来不及抬头看路的同学

险之又险的擦肩而过

垃圾桶和电线杆也来找我抱怨了

求你看我们一眼吧！

我是无辜的路灯

我期待你的关注！

看看我吧，我是出入口

进入电梯，先选好自己要去的的楼层，随后掏出手机看点什么打发时间——这似乎已经成为大家习惯的做法。有时看得太入迷，电梯停了也忘记挪动脚步也是常有的事。电梯门两面的人都因为低头看手机不看路而撞在一起时，道个歉也就过去了。不在出入口提高警惕暂时放下手机似乎不是什么要紧的事情。

但这样的行为，难免少了些人情味儿，更隐藏了潜在的危险。当视线停留在小小一方屏幕上时，我们往往很难注意门的后面有什么，楼梯拐角上又是否会撞到谁，以及你的脚是否即将接触因大风而躺倒在地上的自行车。

看看我吧，我是出入口！我应该得到你更多的关注。

看看我吧，我是实体书刊

你是否因为电子阅读的普及

已经几乎忘记了我的存在？

电子阅读固然方便

我也仍有值得你关注的价值

我记录着经过筛选的真实讯息

在网络上假新闻频传，无效信息过多的现状下

为你保留了一份真诚

在电子阅读排版普遍简化时

我用日益精美的装帧工艺

为你保留了一份美的享受

手机上提供的电子阅读虽然资源丰富

也没有让我失去存在的价值

多看看我吧，DMUers

我是静静等待你的实体书刊

DMUers！别看手机了！

看看我吧！

我是你的颈椎和无辜的路灯

我是出入口和实体书刊

我更是聚会时身边人的目光

课堂上老师的板书

我们在这里一起

等待着你的关注

文章来源于：辽宁易班